E = Energie

Vielleicht ist es gar nicht der Schlafmangel, der Sie so unendlich müde macht?

Ist Ihr Alltag auch gefüllt mit Pflichten, die Ihnen Energie rauben? Fühlen sie sich am Abend häufig geistig, seelisch und körperlich erschöpft und können Ihr volles Potenzial nicht optimal abrufen? Leben Sie nur noch für das nächste Wochenende, den nächsten Urlaub oder sogar für die Rente? Wünschen Sie sich eine eingebaute Batterie, die Sie langfristig mit Energie versorgt? Kennen Sie schon Ihre „Energieräuber“? Wo schlummern Energieräuber?

Wie vertreibe ich diese Energieräuber?

Energieräuber können sich in verschiedenen Kostümen verstecken.

Kampf bedeutet Energieverlust.

• Den Schwerpunkt bilden sicher Menschen, ob im beruflichen oder privaten Umfeld.
• Stress und Druck sind eine weitere große Gruppe, denn sie verhindern Ihre Konzentration und Fokussierung und können bis zu einem Burn-Out, also einem extremen Energieverlust führen
• Langeweile und Routine kann im Gegensatz dazu aber ein „Bore-Out“ verursachen, das Energie zieht.
• Fehlende Akzeptanz einer Situation raubt Ihnen Energie. Resignation statt Akzeptanz oder Veränderung können zu erheblichem Energieverlust führen.
• Gedanken, denn wenn die Energie Ihr Kopfkino betreibt, bleibt weniger für Sie übrig!
• Dinge, die Sie immer wieder verschieben die sogenannte „Aufschieberitis“ beansprucht einen großen Teil Ihrer Batterie.
• Fehlende Ruhe, Pausen und Auszeiten können zu echte Energieräubern werden.
• Ihr Körper kann unter bestimmten Voraussetzungen ein großer Energieräuber sein oder dazu werden.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Energieräuber im beruflichen und privaten Umfeld enttarnen und Ihre Batterie wieder auffüllen!