Dein Körper besteht zu rund 60% aus Wasser (abhängig von deinem Alter). Bei Babys sogar aus rund 75%!

Ohne Wasser überlebst Du 4-9 Tage – daher ist deine ausreichende Versorgung mit Wasser lebensnotwendig, aber bekommst du durch Wasser wirklich mehr Energie?

Du weißt selbst, unter bestimmten Bedingungen steigt dein Wasserbedarf an. Gerade wenn es draußen wieder wärmer wird, beim Sport, trockener Heizungsluft, bei geistiger oder körperlicher Anstrengung oder auch wenn du krank bist… kennst du auch den Kopfschmerz, der langsam hochsteigt, wenn du nichts oder nur wenig getrunken hast?

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