…kennst Du diese Situationen, in denen Du Dich in einem Menschen scheinbar völlig getäuscht hast oder bist Du manchmal selbst darüber erschrocken, dass Dein Gegenüber Deine Gedanken lesen kann?
Ist Dir schon bewußt welches Körperteil am ehesten Deine ehrlichen Absichten verrät?
Wünschst Du Dir auch Gedanken, Gefühle und Absichten Deines Gegenübers „lesen zu können“?
Bist in der Lage Deine Körpersprache bewusst zu steuern?
Die Ursache von Krankheiten und Beschwerden wie z.B. Energielosigkeit sind häufig nicht die Folgen von Alter oder Erbanlagen, sondern von Giftstoffen, die unseren Körper belasten. Dies können sowohl Umweltgifte, als auch nicht verstoffwechselte Rückstände sein, die sich in unseren Zellen ablagern.
Wenn unser zweites Gehirn und die Ausscheidungsorgane überlastet sind, können diese Säuren nicht ausgeschieden werden. Die Folge ist ein übersäuerter Körper.
Egal, ob rheumatische Probleme, Bluthochdruck, Diabetes, Neurodermitis, aber auch Falten, Cellulite oder Schweißfüße und sogar die schlechte Laune, bis hin zur Depression sind oft in einem übersäuerten Körper begründet.
Wie aber kommt es zu so einer Übersäuerung und wie kann ich wieder entsäuern?
Kennst Du Menschen, die bei Herausforderungen, Belastungen, Stress oder allgemein schwierigen Lebenssituationen regelrecht wachsen?
Dies liegt zum Einen an der persönlichen Widerstandsfähigkeit – auch bekannt unter dem Begriff: Resilienz-, zum Anderen aber auch daran wie aktiv ich meine vorhandenen Ressourcen und Potenziale nutze und ausbaue.
Aber warum geben wir unseren Ressourcen und Potenzialen manchmal keine Chance???
Als Mentaltrainerin beschäftige ich mich im Schwerpunkt mit dem „großen Etwas zwischen unseren Ohren“. Ich versuche Ressourcen zu aktivieren, helfe Menschen in herausfordernden Situationen mental stark zu sein und ihr Potential optimal abzurufen.
Ohne Wasser überlebst Du 4-9 Tage – daher ist deine ausreichende Versorgung mit Wasser lebensnotwendig, aber bekommst du durch Wasser wirklich mehr Energie?
Du weißt selbst, unter bestimmten Bedingungen steigt dein Wasserbedarf an. Gerade wenn es draußen wieder wärmer wird, beim Sport, trockener Heizungsluft, bei geistiger oder körperlicher Anstrengung oder auch wenn du krank bist… kennst du auch den Kopfschmerz, der langsam hochsteigt, wenn du nichts oder nur wenig getrunken hast?
Alles ist Energie -Eine Aussage, über die ich sehr lange nachdenken musste:
Meine Worte, meine Gefühle, meine Gedanken, der Klang meiner Stimme – all das soll Energie sein?
Bist du bereit für einen kleinen Test?
Denke jetzt an einen besonders glücklichen Moment in deinem Leben und du wirst sofort fühlen, dass sich etwas in dir verändert. Beginnst du vielleicht zu Lächeln? Veränderst du deine Haltung? Kribbelt es?
Allein durch diesen Gedanken an deine glückliche Situation ziehst du glückliche Energie an. Das passiert ganz automatisch und von ganz allein. Du selbst bestimmst also wie stark du auf Worte reagierst und welche Energie deine Gedanken und Gefühle auslösen…
Fühlst du dich auch oft gestresst und überarbeitet? Hast du auch das Gefühl, dass du mehr Erholung brauchst? Lebst du ein Leben von Wochenende zu Wochenende und von Urlaub zu Urlaub? Wachsen dir die Herausforderungen des Alltags über den Kopf hinaus?
Genau so, ging es mir vor zwei Jahren auch. Gefangen in einem Hamsterrad, pflichtbewusst habe ich funktioniert…
Ich war gehetzt und gestresst und wenn ich zur Ruhe kam, hätte ich nur noch schlafen können… ich konnte nicht mehr lesen und mich nicht mehr richtig konzentrieren. Und wenn ich schlief konnte ich daraus keine Kraft schöpfen…
Oft beginnen abends die Gedanken in unserem Kopf zu rattern. Auch tagsüber treiben Stress und Sorgen unseren Adrenalinspiegel in die Höhe: Das Herz schlägt schneller, wir atmen kurz und flach – oder halten den Atem sogar unbewusst an. Dabei ist genau er der Schlüssel zu Entspannung und Ruhe.
Wusstet du, dass unsere nächtlichen Schlafphasen dafür verantwortlich sind, wie erholt wir uns am nächsten Tag fühlen? Unser Körper regeneriert nunmal in dieser Zeit und wenn wir stattdessen vom Alltagsstress nicht zur Ruhe kommen, steigen wir am nächsten Morgen gleich wieder in unser Hamsterrad ein.
Leider wusste ich auch damals diese nächtlichen Erholungsphasen nicht richtig zu nutzen und vergab somit die Chance meinen Körper und Geist mit MEHR ENERGIE aufzuladen und mich dadurch erholter, leistungsfähiger und ausgeglichener zu fühlen.